僕の毎朝の習慣。
それは「レモン水を飲む」こと。
健康のカギは腸内環境にあり！と言われるほど、腸って腸重要！あ、超重要！
腸がキレイならほとんどの病気も防げる、つまりほとんどの病気は腸からくるものという話を聞いたことがあります。
特に僕がなぜ腸内環境を整えたり、腸内洗浄に敏感に反応するのかは『栄養の吸収率が変わるから』です。
サプリメントや食事に気を使ってるので、栄養価の高い食事やオーガニックの高価なサプリメントを摂取しても腸が宿便だらけだと全く吸収されず排便される。ってのを知って、毎朝「レモン水」を飲んで腸内洗浄を意識しています。
寝起きと同時に冷蔵庫からレモン水を取り出しレモンを絞っていると、その光景を始めて見た女の子は酸っぱそうな顔して「レモン絞ってるの？！」と驚きます。
美意識高い！女子力高い！とか言われますが
いやそんなクリーンなもんじゃないから「俺はお金稼ぎのためにやってるんだよ！」と心の中でメラメラしてます。笑
『健康＝収入』ですので、健康になれば頭の回転も早くなるし、良いビジネスアイディアも浮かぶし、経営者になると二者択一の判断を迫られる場面が多いので素早く正確な判断も出来るようになるし・・・
全てはビジネスで更に成功をするため、ワガママ過ぎる理想の人生を手に入れる為の1つの習慣にすぎない。
自分が描く理想に近づく為にやっています。
まぁそれにプラスαでレモン水の効果も魅力的なので続けています。
- 血糖値の上昇を抑えて太りにくいカラダへ
- 満腹感を感じやすくさせ食欲を抑える働き
- 血流を良くして代謝が上がる
- 腸の働きを良くして腸内洗浄
- ビタミンCによる免疫力アップ、美肌効果
- レモンの香りでストレス解消に役立つ
- 口の中をクリアにする働き
と、ネットで調べたら出てきました。
スーパーだと国産レモンは1個200円しますが、ネット通販なら1個100円程度で購入できるのでお得。
月1回、レモン5kgをまとめ買い。
まぁ冷蔵庫はパンパンですよ。
ミネラルウォーターに国産の生レモンを絞って飲む。その他、岩塩を入れたり鷹の爪を入れるとより効果的です。
脳ミソがフル回転して朝立ちもハンパなくなります。
そんな究極の水レシピをBUマガジンの健康コンテンツにてご紹介しています。
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