健康
ローラもご愛飲！モーニングルーティン動画で紹介されてた「究極の水」レシピ
麻田です、最近の僕はというと、毎朝7時前に起きて朝トレーニングをしてます。内容は、マンション内のトレーニングルームで30分〜1時間ほどランニング。これやるだけで1日の消費カロリー数は増えるし、頭がスッキリするし、1日…
マリーナベイサンズ55Fフィットネスルームでガッツリ筋トレしてきた。
今回シンガポール旅行では、マリーナベイサンズ宿泊者なら誰でも利用できる55Fにあるフィットネスルームでガッツリ筋トレをしよう！ってことでバイヤンツリーフィットネスクラブへ行ってきました。55Fからシンガポールの景色を見ながら2時間半…
健康は収入に直結する。意識高い人が使う健康管理アプリをシェア
最近、何年も蓄積したお腹周りのぜい肉を落とすため、キックボクシングのパーソナルトレーニングに通いはじめ、さらに食事の管理も徹底するようになりました。1日2000キロカロリーに抑え、タンパク質は200gを目指し食事を意識しています。…
風邪ひいた時や風邪予防に”L-グルタミン”が免疫力アップで効果的。
健康に気を使ってるつもりですが、よく風邪を引きます。ひくというより風邪がうつることが多いのですが。風邪気味だなーと周りに迷惑かけないようマスクしていると「健康に気を使ってるくせに風邪ひきやすいですね笑」とバカにされます。。。…
毎朝「レモン水を飲む」習慣
僕の毎朝の習慣。それは「レモン水を飲む」こと。健康のカギは腸内環境にあり！と言われるほど、腸って腸重要！あ、超重要！腸がキレイならほとんどの病気も防げる、つまりほとんどの病気は腸からくるものという話を聞いたことがあり…
ファスティング（断食）をして激ヤセしました。
この間、ファスティングをしてきました。断食です。3日間何も食べずに、ミネラルウォーターとオーガニックサプリメントのみで過ごすというもの。おかげでたった3日間で「体重-4kg、体脂肪-5%」とパワフルな効果を体感しました。…
筋トレでモテる男へと進化。愛用の玄米プロテインのご紹介。
今回のテーマは「金持ちほど筋トレする」と「おすすめの玄米プロテイン」について。僕自身、起業家上がりなので、お金儲けやビジネスの話が大好きで、ブログやSNSなどもそういう話題が多いのですがー。実は「肉体面、健康」についての話も…
BUマガジンでは「肉体の進化」健康面でのコンテンツも配信してます。
23歳の頃、僕はぶくぶく太り最大80kgまで体重が増加した。年齢を重ねるに太りやすくなる。僕は昔、食べても食べても太らないカラダでした。焼肉の時は、大盛りご飯10杯は食べてました。家では1人で4合のご飯を食べてました…
DNAsportで自分のDNA解析。カラダの弱みを把握し99.9%病気にならない対策を。
「健康＝収入」この方程式が常に頭の中にあります。以前にも「収入を上げたいなら肉体の進化が必要」というコンセプトでブログを書きましたが、健康とお金は直結していると思っています。まぁ僕自身、健康には気を使…
詰まったトイレでう◯こが逆流＝現代人の腸内の現状
健康とお金は直結している多くの人は収入を上げたい、年収1000万稼ぎたいとか億単位の資産を構築したいとか、お金を稼ぐ欲があると思います。肉体とか、健康とか、脳の血流とか、そういう体の内面的な部分は全て無視して…
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